"Always remember that you are absolutely unique, just like everyone else."
- Margaret Mead
Aanbod
Yoga en dans
Bij mij kun je terecht voor 'Gentle Hatha Yoga' en binnenkort ook voor NIA danslessen. Ik bied 'Gentle Hatha Yoga' aan in groepspraktijk De Meander in Merendree op woensdagochtend en -avond. De bezielster van deze warme plek is klinisch psychologe en yogadocente Charlotte Lerminiaux. De Meander heeft een heel gezellige zaal waar in kleine groep (max 9 personen) les kan worden gegeven. Ik vind het heel fijn om op deze mooie plek yoga te kunnen aanbieden.
Indien je vragen hebt, aarzel niet om me te contacteren via mail of telefoon. Klaar om te starten? Boek hier online jouw (proef)les.
Wat kan je verwachten tijdens een ‘Gentle Hatha yoga’ les?
We starten met een ademoefening (pranayama) en een korte meditatie, vervolgens worden stilstaande houdingen (asana's) afgewisseld met houdingen die in elkaar overvloeien (waarvan de zonnegroet de meest gekende is) en we sluiten af met relaxatie (savasana).
De houdingen of asana’s zijn toegankelijk en kunnen aangepast worden aan de mogelijkheden van je lichaam. In een Gentle Hatha yoga les word je uitgenodigd om te luisteren naar en rekening te houden met de mogelijkheden van je lichaam. (Ahimsa, non-violence).
Hatha bestaat letterlijk uit de Sanskriet woorden ‘Ha’ wat zon betekent en ‘Tha’ wat maan betekent. De twee tegenstellingen worden in de les samengebracht en zorgen voor een balans tussen de 2 energieën.
In een Hatha les maken we met aandacht en vriendelijkheid contact met ons lichaam, gedachten en emoties. Waar is het beter om te zijn dan dicht bij jezelf? Te zoeken naar wat het huidig moment te bieden heeft, de kleine gelukjes in je en rondom je. En vanuit het zelf te verbinden met anderen en de wereld rondom ons
Een les boeken
Dagen aan het laden...
1 uur
12 euro
Dagen aan het laden...
1 uur
15 euro
Dagen aan het laden...
1 uur
Dagen aan het laden...
Data volgen snel
Over mij
Welkom!
Ik ben Roselien (°1980) en woon samen met mijn partner en 2 kinderen in een randgemeente van Gent.
In 2004 ontdekte ik voor het eerst yoga en volgde ik een aantal jaren hier en daar sporadisch les. Toen ik kinderen kreeg bouwde ik yoga structureel in en volgde een aantal jaren les bij Nina Kalnay. Ik herinner me nog steeds mijn eerste yogales in deze nieuwe levensfase. Het was een zomerse buiten les en ik voelde me nadien zowel fysiek, mentaal en emotioneel heerlijk ontspannen.
Yoga bracht me toen en brengt me telkens opnieuw dicht bij mezelf. Het geeft me de tijd en ruimte om te luisteren naar mezelf. Om inwaarts te keren en met aandacht en vriendelijkheid contact te maken met mijn lichaam, gedachten en emoties.
Ik werd heel nieuwsgierig naar wat yoga voor mij nog meer kon betekenen en dit heeft me ertoe gebracht om in 2021-2022 de Internationaal erkende Hatha opleiding (200 uur) te volgen bij Yoga Life Belgium met als leermeesters o.a. Manoj Bhanot en Sanjeev Bhanot. Hoewel persoonlijke groei mijn motivatie was om de training te volgen, ben ik doorheen het traject gegroeid tot lesgever.
In 2022-2023 volgde ik aansluitend de jaaropleiding ‘Yoga for Mental Health’ (80u) bij Deniz Aydoslu.
Sinds sept 2024 volg ik de Tao jaartraining bij Robin Cuvelier in Melle.
Naast yoga, herontdekte ik in 2021 ook opnieuw de kracht van expressief en intuïtief dansen. Via dans kon ik terug contact maken met de speelse, vrolijkere en enthousiaste stukjes in mezelf en dat voelde heel verbindend, creatief en vrij. Om hierin verder te kunnen groeien volgde ik in januari 2025 de NIA ‘Art of Sensation Training’ (Whitebelt) bij Ann Christiansen. NIA is een expressieve dans- en bewegingsvorm op muziek die elementen bevat uit yoga, tai-chi, moderne dans en gevechtssport.
